-LiVD lässt SuS im Treffpunkt zusammenkommen. Je nach Gruppengröße kommen drei bis vier Kinder zu einer Station. 9 Holzstäbe, Langbank, 2 kl. präsentieren ihr Bewegungskönnen und tauschen sich auf elementarer und basaler Ebene (Mimik und Gestik) darüber aus (AFB III). SuS begeben sich am Ende wieder zum Treffpunkt. vor allem beim Balancieren) eine hohe Motivation zum Sportunterricht mitbringt, aufgeschlossen gegenüber neuen Aufgabenstellungen und mir als Sportlehrer zugewandt ist. 22.02.2017. Vor allem der Treffpunkt bietet sich zur Thematisierung einzelner Unterrichtsinhalte an. Die Kinder erlernen in dieser Lektion den Handstand. gewinnen durch das Bewältigen der Stationen Körpererfahrungen und auf das eigene Bewegen (AFB I). Verabschiedung im Mittelkreis und dabei stehen auf einem Bein. Die geringe Höhe der Langbank nimmt die anfängliche Angst vor einem Sturz und bietet durch die Variation der Turnfläche eine Differenzierung bei verschiedenen Turnübungen. Nach kurzer Zeit wechseln sie auf ein Signal hin (im Uhrzeigersinn) zur nächsten . Mehr Informationen dazu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Umgedrehte Kippwippe, Noppenball, Kippelbrett. Fuchs, bei M6 durch Fr. Thema der Unterrichtseinheit: „Piraten-Nachwuchs in der Ausbildung“ -Balancieren auf wackligem Untergrund (Ausbildungstag II) Kompetenzerwartungen des längerfristigen Unterrichtszusammenhangs: Die Schülerinnen und Schüler erproben einfache Körperspannungsübungen und übertragen…, -SuS kommen umgekleidet in die Turnhalle. im Mittelkreis und dabei stehen auf einem Bein. auf Bank im rechten Hallendrittel an und lässt SuS Schuhe ausziehen (Bild „Schuhparkplatz“). kennen und beachten die Grundregeln der Unfallverhütung, können Hilfe in Anspruch nehmen und gemeinsam beim Auf- und Abbau helfen (AFB II). Dies gelingt, wenn sie die Reifen nacheinander in verschiedenen Bewegungsarten überwinden, ohne diese zu verschieben. -Das Stundenthema endet durch das Einnehmen einer Standposition, bei der Gleichgewichtsfähigkeit benötigt wird. Aufbau/ Organisation mit Powerpoint / Libre Office Impress / Word. Kramer. Mit verschiedenen Schrittverbindungen, Aufgängen mit Drehspreizen sowie des Strecksprunges als Abgang wird kleinschrittig an das Turngerät herangeführt. SuS sollen sich eine von vier auf einem kleinen Kasten ausliegende Aufgabenkarte nehmen. Lektion 8 «Einführung Handstand». Lindenschule mit dem schuleigenen Lehrplan Sport, 2014, 4, 8). Zudem Können an ihnen gleichzeitig mehrere SuS üben, was eine höhere Wiederholungsrate zur Folge hat. Die Gleichgewichtsfähigkeit stellt eine der koordinativen Fähigkeiten dar, bei der biomechanisch drei Formen (statisches, dynamisches, Objektgleichgewicht) unterschieden werden. 4 (vgl. Vorwärts über die rollende Bank balancieren ein Reissäcken transportieren. Anschließend können die Kinder das genannte Wort beispielsweise auch beidbeinig springen. Zur Auswahl für Sie relevanter Informationen können Sie den Handbuch Assistenten verwenden. Um darüber hinaus den SuS ein angstfreies Balancieren zu ermöglichen, werden die Stationen niedrigschwellig gestaltet, differenziert sowie individualisiert dargeboten. -Beteiligen sich aktiv am Unterrichtsgespräch und haben viele Ideen und Strategien für die Bewältigung von Bewegungsaufgaben. Würdigung dient der positiven Verstärkung. Shop. Schuhe aus für gute Sensibilisierung. Festigung der sicherheitsrelevanten Kenntnisse für Le Die Lernatmosphäre im Sportunterricht lässt sich als angenehm und respektvoll beschreiben. die zu schwere Stationsvar..... LV4: Die SuS können sich längerfristig auf eine Bewegungsaufgabe einlassen (zeigen wenig Ablenkungsbereitschaft und hohe Konzentration) – prozessbezogen, Hilfen, Differenzierungs- und Fördermaßnahmen, -Nehmen aktiv am Unterricht teil und sind sportlich leistungsstark. Aufteilung in 2 Gruppen, um Zeit zu sparen. ; ebd., 131; ebd., 30f.). Deshalb arbeiten wir Lehrer und Schüler zusammen und bauen die Geräte am Beginn der ersten Stunde auf. -Ritualisierter Beginn, Transparenz, Sicherheit durch Schmuckabgabe und Zusammenbinden der Haare. Der Rundkurs kann beliebig mit eigenen Übungen abgeändert oder ergänzt werden. Der Aufbau und Abbau von Gerätestationen in einer Turnstunde dauert erfahrungsgemäß sehr lang. Rollstuhlfahrer fahren ggf. Der Stufenbarren ist ein Sportgerät im Kunstturnen der Frauen. Das Turnen am Stufenbarren zählt als reine Disziplin der Frauen und ist auch Bestandteil des Mehrkampfs im Geräteturnen. Material. Für SuS stellt das „Spiel mit dem Gleichgewicht […] eine faszinierende Herausforderung dar“, zusätzlich bildet die Gleichgewichtsfähigkeit „eine wichtige Voraussetzung für vielfältige Bewegungssituationen im Sport und Alltag“ (ebd.). Verantwortung ü, Parkour - den Präzisionssprung erarbeiten, Unterrichtsentwurf zu einem Beratungsbesuch in Pädagogik / Sport - Parkour in Klasse 8, Safety first! Vorwärts über die Teppichfliesen laufen ohne den Boden zu berühren. Legen Sie die zwei langen Seile zu einer Straße auf, worin der Schlitten "fahren" kann. Einordnung der Unterrichtsstunde in die Einheit, Geräteturnen im Sportunterricht – Entwicklung von turnerischen Fertigkeiten an unterschiedlichen Geräte-arrangements zur Erweiterung des Bewegungsrepertoires, Geräteturnen an Stationen – Turnerische Übungen für das Balancieren und Gleichgewicht, 1.2 Stellung der Stunde im Rahmen der Einheit, Einführung in das Geräteturnen mithilfe einer Bewegungslandschaft – Turnerische Übungen zur Gerätegewöhnung, 3-Minuten Dauerlauf, Aufwärmspiel „Jägerball“, Kreiserwärmung, Rundgang, Bewältigung der Bewegungslandschaft, Staffelspiel, Vorbereitende Übungen im Fitnessraum zur Stärkung der Gesamtmuskulatur, Aufwärmen auf den Ergometern, Rudergeräten und Steppern, Einweisung in die Geräte und Rundgang, Zirkeltraining, Nachbesprechung und Cool-Down an Ergometern, Steppern, Geräteturnen an Stationen – Turnerische Übungen für das Hängen und Schwingen, 3-Minuten Dauerlauf, Aufwärmspiel „Rette sich wer kann“, Kreiserwärmung, Rundgang, Bewältigung der Stationen in Gruppen, Präsentation, Geräteturnen an Stationen – Turnerische Übungen für das Springen, Hocken, Grätschen, 3-Minuten Dauerlauf mit Bewegungsvariationen, Rundgang, Bewältigung der Stationen in Gruppen, Präsentation, 3-Minuten Dauerlauf, Begegnungs-Sortierspiel, Rundgang, Bewältigung der Stationen in Gruppen, Präsentation, Geräteturnen an Stationen – Turnerische Übungen für das Rollen und Drehen, 3-Minuten Plauderlauf, Rundgang, Bewältigung der Stationen in Gruppen, Präsentation, Geräteturnen an Stationen – Turnerische Übungen für das Stützen und Klettern, 3-Minuten Farbkartenlauf, Rundgang, Bewältigung der Stationen in Gruppen, Präsentation, Abschluss des Geräteturnens – Turnolympiade mit Urkundenvergabe, 3-Minuten Dauerlauf, Rundgang, freies Turnen an den Geräten, 2. Die Stationskarten zum Thema „Klettern, Hangeln & Bouldern an Turngeräten" wurden übersichtlich gestaltet und bereits erprobt. lernen durch das Arbeiten in Teams und das Ausfüllen der Laufkarten, ihren eigenen Lernprozess möglichst selbst regulieren (AFB II). -Visualisierung der Unterrichtsinhalte, Aktivierung durch Problematisierung, Zieltransparenz. Die Kinder klettern an der Sprossenwand hinauf, setzen sich auf die eingehängte Langbank und rutschen die "Himmelsrutsche" hinunter. NDS KC GE, 2007, 124; Lindenschule mit dem schuleigenen Lehrplan Sport, 2014, 4, 8). Datenschutzbestimmung Unterrichtseinheit zu zeigen. Das Körpergleichgewicht hat eine außerordentliche Bedeutung bei allen sportlichen Haltungen und Bewegungen, da fast jede Gewichtsverlagerung ein Wiederherstellen des Körpergleichgewichts verlangt. Nach kurzer Zeit wechseln sie auf ein Signal hin (im Uhrzeigersinn) zur nächsten Station. Die Arbeitsblätter veranschaulichen die Technik. Wettkampfmäßiges Geräte- und Bodenturnen wird auch als Kunstturnen bezeichnet und ist eine olympische Sportart. SuS sortieren sich nach bestimmten Kriterien auf der Bank, ohne den Boden zu berühren. Bundesjugendspiele Gerätturnen: Übung am . LiVD überprüft mit SuS Ziele und gibt Ausblick. Die dargestellte Turnstunde stimmt die Kinder auch "sportlich" auf die Adventszeit ein, sie kommt dem kindlichen Bewegungsdrang entgegen und fördert die verschiedenen Bereiche der Grobmotorik. Einführung der Rolle vorwärts am Schwebebalken . Die Kinder legen sich auf den Boden oder eine Matte. Gerade in der Advents- und Weihnachtszeit gibt es oft wenige Möglichkeiten, sich so richtig auszutoben. Häufig stehen vor allem in der Grundschule die Turngeräte als Bewegungslandschaf-ten in der Sporthalle oder als einzelne Stationen, um mit kleinen Übungen die konditionellen oder koordinativen Fähigkeiten zu schulen. Die anderen SuS schauen zu und würdigen die Leistung durch Applaus. bewegen sich in Bewegungsarrangements (Gerätestationen), machen vielfältige Bewegungserfahrungen (AFB I). Der Deutsche Turner-Bund will mit dem Schwerpunktprogramm Gerätturnen aufzeigen . Die Assistenz wird bei M5 durch Fr. Ein Kind beginnt, das nächste folgt mit etwas Abstand. 8, Gymnasium/FOS, Schleswig-Holstein, Methode: induktive Gruppenarbeit an Stationen - Arbeitszeit: 45 min, Sport Kl. Ein Schüler soll auf einem Bein stehen. Elisabeth Schallhartist Kindergartenpädagogin in Tirol/Österreich und Diplom-Pädagogin mit dem Schwerpunkt Medienpädagogik und Kommunikationskultur. Auch der schuleigene Arbeitsplan der Lindenschule Rotenburg sieht vor, dass im SEK II Bereich turnerische Grundformen, wie z.B. erfahren ihre individuellen Bewegungsmöglichkeiten und lernen dabei ihre Grenzen kennen. Ein Weg voller Hindernisse. kennen ausgewählte turnerische Grundformen bzw. Bewegungslandschaften im Eltern-Kind-Turnen: 75 Stationskarten für das ganze Jahr, Die schönsten KINDERTURNLIEDER zum mitmachen – Turnlieder bekannt vom Mutter-Kind Turnen für das Kinderzimmer, die Kita und die Krabbelgruppe, Die 50 besten Ratespiele – Don Bosco-MiniSpielothek, Die 50 besten Spiele fürs Zeltlager (Don Bosco MiniSpielothek), Lauf mit, bleib fit! M4 hat in der Vergangenheit mehrmals u.a. Parkour, Lehrprobe Schwebebalken - Erarbeitung einer dreiteiligen Übungsverbindung, In meinem ersten Unterrichtsbesuch ging es um den Standwurf beim Basketball, Einführungsstunde der Sprunghocke über ein quergestelltes Kastenteil in einer 7. Das chemische Gleichgewicht: Säure Basen Gleichgewicht, Balancieren an differenzierten Stationen: Die Ausbildung zu Piraten [Hinweis: Stationskarten NICHT enthalten, diese sind im Web der Seite von vlamingo zu erwerben]. Rolf Dober: Ideen zum Turnen in der Schule: Materialien für Lehrer und Schüler .. Turnen - Pädagogische Perspektiven : Übungen - Bildreihen, Animationen, Videos, Tipps: Medieneinsatz im Turnuntericht : Bundesjugendspiele Gerätturnen . gehen Beziehungen bei der der Bewältigung von Stationen ein und entwickeln kommunikative Strukturen, indem sie miteinander interagieren und kommunizieren, sich absprechen wie auch Signale geben (AFB II). SuS bewältigen Station mithilfe der Aufgabenkarte und Unterstützung ihrer Gruppe. In der heutigen Unterrichtsstunde versuchen die SuS gruppenweise vier verschiedenartig gestaltete Stationen überwiegend mit der Hilfe des statischen, dynamischen Gleichgewichts, des Objektgleichgewichts und hoher Konzentration zu bewältigen. Mögliche Unterrichtsrisiken und Alternativen. Einführung in das Geräteturnen mithilfe einer Bewegungslandschaft - Turnerische Übungen zur Gerätegewöhnung. Gerätturnen; Geräte und Turnelemente; Balken; Titel; Balkengewöhnung im Turnen . Vorwärts über die rollende Bank balancieren oder Pedalo nutzen. SuS begeben sich am Ende wieder zum Treffpunkt. Turnen am Gerät in einer 8. Das liegt vor allem am Ab- und Abbau, der mit den SuS eingeübt werden sollte. Rückwärts oder blind über die niedrige Bank balancieren. -Beim Sortierspiel machen die Rollstuhlfahrer mit und stellen sich nach vorgegeben Kriterien (Alter, Größe) mit auf. Einzuplanen sind mögliche Toilettengänge, zeitaufwendiges Absaugen von Körpersekreten oder das Auftreten epileptischer Anfälle (Notfallmedikamente haben sie bei sich). -Präsentation einer Lieblingsstation dient der Sicherung der gewonnenen Gleichgewichtserfahrungen. J+S-Kids - Geräteturnen: Lektion 10 «Rad 2» (pdf) Quelle: J+S-Kindersport. Sie erhalten zahlreiche fundierte Materialien rund um das Turnen in der Grundschule. Weitere Ideen zu geräteturnen, turnen, turnen mit kindern. 3-Minuten Dauerlauf, Aufwärmspiel „Jägerball", Kreiserwärmung, Rundgang, Bewältigung der Bewegungslandschaft, Staffelspiel. In diesem Fall wird mit den übrigen SuS dieser Kleingruppe kurz besprochen, ob sie trotzdem allein arbeiten oder sich auf andere Kleingruppen verteilen möchten. Bekannte Disziplinen im Schulsport sind das Geräte- und Trampolinturnen. Übung ab Klasse 2 (8 Jahre) Sprung in den Stütz, Vor- und Rückschwung, Vorschwung zum Außenquersitz, Niederschwung. Stationsbetriebe, Bodenübungen, Seilhüpfen, Landungen, Kräftigung, Dehnung und vieles mehr. Mit einer einfachen und übersichtlichen Herangehensweise an die verschiedenen Turn- übungen können systematisch die einzelnen Geräte geübt werden. Einführung der Sprunghocke mit der interaktiven Tafel . Diese Zusammensetzung eines Gleichgewichtsgemisches ändert sich zeitlich nicht. Erst am Ende des Schultages werden die Stationen wieder abgebaut. Durch das Erlernen der grundlegenden Körperhaltung und gymnastischer Elemente zu Beginn, wird eine gewisse Basis zur grundlegenden Körperhaltung, Ständen und Sprüngen geschaffen. Klasse HS am Beispiel des Felgaufschwungs am Reck Lehrprobe Sport 8 Bayern, Turnen am Gerät in einer 8. für Schülerinnen und Schüler mit sonderpädagogischem Förderbedarf, Kenntnisse zum Einsatz und zur Funktionssicherheit von Geräten, adäquate Nutzung, Transport, Lagerung sowie Kenntnisse hinsichtlich des Auf-, Um- und Abbaus der Geräte, Kenntnisse von Maßnahmen zum aktiven und passiven Helfen und Sichern und deren Auswirkungen (Geräte-, Gelände- und Personenhilfen), Praktische Erfahrungen, insbesondere beim Helfen und Sichern. Dieser Zustand wird als chemisches Gleichgewicht bezeichnet und führt zur Bildung eines Gleichgewichtsgemisches… Bei Freizeitaktivitäten, wie dem Fahrradfahren und im Straßenverkehr, aber auch bei der Bewältigung unfallträchtiger Lebenssituationen (z.B. Seitwärts über zwei Reckstangen balancieren und an Wand abstützen. Durch eine vorsichtige Hinführung lässt sich mit verschiedenen Balancierübungen und Abgängen vom Gerät schnell eine Anfängerübung kreieren. Gerätturnen 5-7 / Übersicht aller Übungen (Bildreihen, Animationen, Tipps) Alle Übungen - Klasse 5 - 7. Ziel muss es aber immer sein, eine Klasse von mindestens 20 Schülern/innen . Dieser Personalschlüssel ermöglicht eine gute sonderpädagogische Betreuung und Assistenz in der Lerngruppe. SuS erraten das Stundenthema „Balancieren“ mithilfe der Demonstration und mithilfe des Stundenbilds „Balancieren“. : Kinderturnen im Kindergarten, Schule und Verein – Hier bewegt sich was. Ausblick: Rollen und Drehen, -Präsentation, LiVD-SuS-Gespräch, Stundenziele. Stationen und Materialien: siehe Stationsübersicht. Einführung der Rolle vorwärts am Schwebebalken, Einführung des Balkenturnens mit Hilfe von Langbänken, Grundlegendes zum Turnen am Schwebebalken. Nach kurzer Zeit wechseln sie auf ein Signal hin (im Uhrzeigersinn) zur nächsten Station. Die Zeit, die zum Turnen bleibt ist kurz. Lehmann sichergestellt. Aufgrund eines Schleudertraumas erschreckt er sich sehr schnell und Kopfberührungen sind ihm unangenehm. Rollstuhlfahrer und nicht turnende SuS sichern. B. Geräteturnen, Trampolinturnen, Gymnastik und Aerobic. Zwei Kinder sind nun die Rentiere, nehmen den Jungen oder das Mädchen jeweils an der rechten oder an der linken Hand und ziehen diese die Straße entlang. Gerätturnen; Geräte und Turnelemente; Sprung; Titel; Drehsprunghocke über den grossen Kasten . Gleiches gilt für den Ablauf der Aufgabenkarten (Aussuchen, Überlegen, Materialwahl und Anwendung). Lektion 10 «Rad 2». Gebärdensprache Leichte Sprache. Der Aufbau und Abbau von Gerätestationen in einer Turnstunde dauert erfahrungsgemäß sehr lang. : Stationsvarianten 1A/1B, 2A/2B, 3A/3B, 4A/4B. Vorwärts über die erhöhte Bank balancieren und die Hindernisse (3 Hütchen) überwinden. Gerätturnen oder Geräteturnen [1] ist eine Individualsportart mit dem Ziel, an Turngeräten bestimmte Übungen nach vorgegebenen Kriterien der Technik und Haltung in verschiedenen Verbindungen auszuführen. Jeder kann seinem Können entsprechend die Art der Bewältigung der Balancierstation wählen. 7, Realschule, Baden-Württemberg, Sport Kl. Stolpern) sowie für die Ausbildung von Bewegungssicherheit wird der Gleichgewichtssinn beansprucht (Lebensweltbezug). Stationen und Materialien: siehe Stationsübersicht. Sie wechseln sich innerhalb des Stationsbetriebs ab und sichern sich gegenseitig. In Abhängigkeit von der Beurteilung ihres eigenen Könnens gilt es von ihnen sich für oder gegen die Bewältigung einer Herausforderung (siehe Aufgabenkarte) zu entscheiden (AFB III). Diese Seiten sind in der Vorschau nicht sichtbar. sammeln vielfältige Bewegungserfahrungen durch das sich Bewegen und Bewegt-Werden und entwickeln darüber Bewegungskönnen (AFB I-II). Klasse HS am Beispiel des Felgaufschwungs am Reck, Wiederholung der turnerischen Grundelemente im Ringe Turnen, herausstellen ihrer Bewegungsmerkmale und üben, sowie, 4. Materialien zum Turnen in der Schule - Gerätturnen und Computer. Fitness mit Turngeräten: 34 Stationen für den Sportunterricht (Functional Training, Zirkeltraining & Cross Workout) Bei der Gestaltung der Stationskarten wurden Übungen fokussiert, die mit Turngeräten, welche in den meisten Sporthallen verfügbar sind, durchgeführt werden können. | Balken. Legen Sie 24 Reifen in Reihen auf. Alle Geräte und Symbole können verschoben, vergrößert, verkleinert und gedreht werden. Theorie Geräteturnen in der Schule Praxis - Bewegungsgestaltung 1 - Bewegungsgestaltung 2 - UE Kippstossbewegungen - Gerätebahn: Rotationen - Einführung Hüftaufschwung - Minitrampolin (MT) einmal anders - Sicherheitsaspekte beim MT springen - Variationsmöglichkeiten im MT - MT Dunking - Bewegungsstationen - Handstandabrollen - Handstandüberschlag Rückwärts oder seitwärts über die rollende Bank balancieren. Einführung des Sprungwurfs (Handball) im Stationsbetrieb Lehrprobe Sport 7 Baden-W. Hauptschule, Gymnasium, Grundschule, Wirtschaftsschule, Realschule, Grundschullehrkräfte (m/w/d) Berlin-Kaulsdorf, Gymnasiallehrkräfte (m/w/d) Berlin-Köpenick, 4-Tage-Unterricht pro Woche bei vollem Gehalt und berufsbegleitender Unterstützung. Sie beide tragen Orthesen an ihren Füßen und sitzen im Rollstuhl. FAQ. Der Handstand in all seinen Facetten, Die SuS erhalten die Möglichkeit, sich im Handstand Das Lehrteam versucht dem entgegenzuwirken durch Anregungen und positive Rückmeldung. Gerätturnen. 3 (vgl. Zu Beginn werden viele spielerische Übungen zur Förderung der Stützkraft durchgeführt. Sportgeräte und Zubehör für das Kinderturnen reichen von der Kinderturnmatten über Turnparcours bis zum Lüneburger Stegel. Wenn Sie damit nicht einverstanden sind, können Sie die Datenerfassung durch Google Analytics unterbinden und diese Website trotzdem ohne Einschränkungen nutzen. Hinführung zum Salto rückwärts . Die anderen SuS schauen zu und würdigen die Leistung durch Applaus. Vorwärts über die niedrige Bank balancieren und Ball in die Bananenkiste werfen. Für den Einstieg in das Thema werden verschiedene Turnelemente zunächst am Boden und anschließend auf dem Schwebebalken geturnt. B. brustschwimmend, springend, werfend, sprintend, stehende Teams etc.) Dabei wird Ihr Verhalten auf der Website in anonymisierter Form erfasst. Das ausgewählte Kind ist aufgefordert, ein Wort zu nennen, das zur Advents- und Weihnachtszeit passt und alle Kinder versuchen, dieses Wort zu klatschen, das heißt, die Anzahl der Silben zu klatschen (zum Beispiel: Ni ko laus = dreimal klatschen). Kinderturnen - Sport & Spiele für Kinder Spiele, Bücher und Musik für's Kinderturnen, Mutter Kind Turnen und für Kinder und Eltern Zuhause Gerätturnen; Geräte und Turnelemente; Boden; Titel; Bewegungsmerkmale und Fehlerbilder der Felgrolle . Zur Orientierung werden verschiedene Strukturierungs- und Visualisierungshilfen verwendet (siehe Methodik). Darüber hinaus sollen die SuS einen sachgerechten Geräteaufbau und -abbau vornehmen können (vgl. Das Erlernen der Grundvoraussetzungen für das Rad steht in dieser Lektion im Vordergrund. Kästen, Langbank, Softball, Bananenkiste, 3 Hütchen, Schal oder Schlafmaske, Holststab. Zwei Leute setzen sich jeweils auf das Ende der Wippe und Wippen, 2 Sprungbretter, Langbank, 2 Teppichfliesen, Kippwippe, Kippbrett, Vorwärts über die umgedrehte Kippwippe laufen und Noppenball transportieren. Wir stützen und unterstützen. das Balancieren gefestigt und Übungskombinationen erlernt werden.
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